Kuntoutuksen osaamisalan tutkintotilaisuuden arvointikriteereissä työmenetelmien, jotka tukevat ja edistävät kuntoutujan fyysistä toimintakykyä, hallinta -kohdassa on, että tutkinnonsuorittaja hieroo klassisen hieronnan otteilla ja tuottaa niillä kuntoutujalle hyvää oloa sekä rentouttaa lihaksia ja lievittää kipua. Tämä on aiheuttanut ihmetystä ja kummastusta ryhmässämme; että milloin ehdimme oppia ne oikeat otteet ja tekniikat. Teoriaa käsittelimme lyhyesti viime kuussa yhtenä päivänä ja kaksi kertaa olemme hieroneet toisiamme. Ensimmäisellä kerralla en ollut mukana ja silloin hieronta oli tapahtunut ilman mitään ohjeistusta teemalla "hyvinvontia kaverille". Toisella kerralla meille näytettiin pikaisesti klassisen hieronnan otteet:- sively; alussa lämmittelyksi, laajoja liikeitä suuntana kehon keskiosat ja sydän
- hankaus; painelu ja pyörittely kohta kohdalta, kämmenellä tai sormenpäillä
- puristelu; vuorokäsin lihasrungon puristus ja vapautus, ei liuúteta
- taputtelu; esim, kämmensyrjillä rytmisesti napautellaan
Näillä ohjeilla hieroimme parin kanssa toisiamme puoli tuntia kerrallaan. Tuntui ihan hyvältä sekä hieroa että olla hierottavana.
Googletin tietoa klassisen hieronnan otteista ja yllättäen ei se mitään tähtitiedettä ollutkaan. Otteet eivät ole tarkoin määriteltyjä vaan lähinnä perusperiaatteita. Otteen voimakkuutta ja nopeutta säädellään tarpeen mukaan ja kullakin hierojalla on oma kädenjälki.
Hieronnan fyysiset vaikutukset ovat nesteiden virtauksen ja vaihtuvuuden paraneminen laskimo- ja lymfakierrossa, kipujen lievittyminen elimistön tuottaessa endorfiinejä, arpikudosten pehmittäminen ja lihashuolto sekä yleinen lihasten rentoutuminen. Hieronta on aina vuorovaikutustapahtuma. Kuntotuksen näkökulmasta hieronnalla saavutettavat psyykkiset vaikutukset ovat myös tärkeitä: rentous, oman arvon tunto, mielenrauha, luottamussuhde hoitajan ja asiakkaan välillä.
Hieronnan vasta-aiheita (kontraindikaatiota), jotka tulee aina huomioida ennen hieronnan aloittamista, ovat:
- akuutit traumat
- lihas-, nivelside- ja jännevammat
- akuutit tulehdukset
- kuume
- antibioottikuuri
- laskimotukokset
- ihfektiot ihossa
- migreenikohtaus
- syöpä, kasvaimet
- tyrä
- (raskaus)
Ajatuksena hierominen ei minusta aluksi tuntunut omalta tai tuntui ainakin siltä, ettei hierontaa voi noin vaan oppia. Tulin toisiin ajatuksiin eilen, kun osallistuimme Vinkkejä vuosiin -tapahtumaan Kotekolla. Tapahtuma liittyi käynnissä olevaan vanhusten viikkoon ja olimme siellä esittelemässä osaamisalaamme. Teimme halukkaille pallohierontaa ja vastaanotto oli tosi positiivinen. Vaikkei minulla ollut kokemusta pallohieronnasta, niin kaikki asiakkaat kehuivat, kuinka hyvältä se tuntui. Ehkä lähihoitajan antamassa hieronnassa tärkeintä on kosketus, lämpö, välittäminen, ajan antaminen ja hyvän tuottaminen.
Lähteet:
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti